孕婦可以吃芝麻油嗎？

芝麻油又叫香油、麻油。具有特別香味，故稱為香油，是日常飲食中常用的調料品，因為其獨特濃郁的香味，很多人都很喜歡吃。那么孕婦可以吃芝麻油嗎?

——芝麻油的營養價值

芝麻含維生素e、維生素b1.亞油酸、蛋白質、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質和各種豐富的營養成分。其中含量最多，成為主要成分的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。它對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸，它有調節膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養源”。——（以上信息來自于網絡）

芝麻油具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便、減輕煙酒毒害、保護嗓子、改善鼻炎、祛斑滋潤皮膚、減輕魚刺等對食道的損傷、輔助治療氣管炎等效果。

——孕婦可以吃芝麻油嗎？

孕婦可以多食用芝麻油，幫助補充維生素E等營養素，提高抵抗力。若是已經患有便秘的孕婦可以早晚空腹飲點芝麻油，有助于緩解便秘現象。

——產婦可以吃芝麻油嗎？

在坐月子期間，屬性溫熱的黑芝麻油，更適合進補使用，通常用于制作滋補的食材。對女性而言，黑麻油是產后養身的一大補品，同時麻油還具有去污排血的功效，能幫助女性排出惡露，是坐月子時的優良食材！